VENTAJAS:
- La rápida pérdida de peso de la fase de ataque, por lo tanto la motivación importante para continuar.
- El consumo de alimentos naturales.
- No hay frustración (si se toma el tiempo para cocinar).
- No hay sensación de hambre ya que puedes comer en cantidad ilimitada.
- Diferentes fases para evitar el efecto yoyo y recuperación del peso.
- Fácil de entender y aplicar, con la posibilidad de mantener una “vida social” en comidas con amigos o en el restaurante.
- La rápida pérdida de peso de la fase de ataque, por lo tanto la motivación importante para continuar.
- El consumo de alimentos naturales.
- No hay frustración (si se toma el tiempo para cocinar).
- No hay sensación de hambre ya que puedes comer en cantidad ilimitada.
- Diferentes fases para evitar el efecto yoyo y recuperación del peso.
- Fácil de entender y aplicar, con la posibilidad de mantener una “vida social” en comidas con amigos o en el restaurante.
INCONVENIENTES:
- Carencia de vitaminas, minerales y fibra.
- El cansancio y / o mareos debido a la pérdida rápida de peso.
- Efectos sobre el tránsito intestinal (tendencia al estreñimiento).
- Riesgo de aumento de los niveles de colesterol debido al alto consumo de huevos.
- Carencia de vitaminas, minerales y fibra.
- El cansancio y / o mareos debido a la pérdida rápida de peso.
- Efectos sobre el tránsito intestinal (tendencia al estreñimiento).
- Riesgo de aumento de los niveles de colesterol debido al alto consumo de huevos.
